Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2024
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1335 kcal
|
Rasva: 45,26g | Prot: 92,22g | Hh: 145,50g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Молочная Станция Сметана 15%, Станция Молочная Творог 1,8%, Светаево Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс. Lounas: Дубки Блины с Мясом. Päivällinen: Индилайт Азу из Индейки, Гречка Вареная. Välipalat/Muut: Окей Яблоки Грени Смит, Чай, Хлебзавод 28 Плюшка Московская, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - lisenok37
|