Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2024
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 19,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2246 kcal
|
Rasva: 109,37g | Prot: 104,87g | Hh: 212,61g.
Aamiainen: Овсяное Печенье (с Изюмом), Сахар, Жареное Яйцо, Поджаренный Белый Хлеб, Поджаренный Белый Хлеб, Сливочное Масло. Lounas: Куриные Фрикадельки, Хлеб Черный, Яйцо, Соевый Соус, Великоросс Онигири с Красной Рыбой Спайси. Päivällinen: Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Огурец (с Кожурой), Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Биг Бон Лапша Быстрого Приготовления. Välipalat/Muut: Турбослим Протеиновое Питание. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
🍒🍒🍒ДЕВЧОНОЧКИ , ПРИГЛАШАЮ ВАС В БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ!!!❤️❤️❤️❤️❤️
СТРОЙНЕЕМ И ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ !!!
🌹 вкусное ПП
🌹полезная инфо
🌹дружная команда
Пиши" ХОЧУ В ЧАТ"
НА НОМЕР
8-917-762-19-39
ВАТСАП
19 huhti 24 jäseneltä: Natusa4t5
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Нина))))777
|