Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2024
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1356 kcal
|
Rasva: 48,07g | Prot: 130,86g | Hh: 81,60g.
Aamiainen: Секрет Хозяйки Клубника Замороженная, Aplab Арахисовая Паста с Белым Шоколадом , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Алтайская Буренка Творог 2%, Жимолость, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%. Lounas: Огурец (с Кожурой), Jalo Kerma Сыр Легкий 30%, Global Village Булгур. Päivällinen: Вареное Яйцо, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Kultlab Батончик Глазированный «Кокос», Био Баланс Био Кефирный 1%, Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alyonka0603
|