Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2024
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1392 kcal
|
Rasva: 41,38g | Prot: 100,67g | Hh: 164,73g.
Aamiainen: Тонус Хлеб из Пророщенной Ржи и Полбы, Яйцо, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Моя Цена Фасоль Стручковая. Lounas: Помидоры, Гречка Отварная, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Куриная Грудка Отварная, Barilla Макароны, Огурец (с Кожурой), Био Баланс Кефирный 1%. Päivällinen: Сывороточный Протеин, Простоквашино Греческий Йогурт, Кубанский Молочник Творог 5%, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein. Välipalat/Muut: Перекресток Виноград Белый. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anna Kononevich
|