Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2024
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1513 kcal
|
Rasva: 49,39g | Prot: 123,15g | Hh: 146,08g.
Aamiainen: Грудка Индейки, Беларусь Сыр Маасдам, Чиабатта, Bonduelle Кукуруза Сладкая Молодая, Омлет с Молоком. Lounas: Soulway Протеин Сывороточный , Сэн Сой Соевый Соус, Бахетле Плов Узбекский с Говядиной. Päivällinen: Картошка Печеная, Сыр Российский, Цветная Капуста, Капуста Тушеная, Куриная Печень. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volosalisa
|