Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2024
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1572 kcal
|
Rasva: 84,18g | Prot: 121,64g | Hh: 85,31g.
Aamiainen: Valio Йогурт Very Berry Вишня, ВкусВилл Творог 5%, Biotech USA Iso Whey Zero, Parmalat Молоко 3,5%. Lounas: Fish House Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Хайнц Кетчуп Томатный, Гречка Отварная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Суп с Фрикадельками. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mlechny Put'
|