Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2024
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
811 kcal
|
Rasva: 19,38g | Prot: 38,62g | Hh: 117,00g.
Aamiainen: Mentimun (Kupas), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Kembung. Välipalat/Muut: Bika Ambon. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shavina nabila
|