Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2024
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1579 kcal
|
Rasva: 53,58g | Prot: 100,77g | Hh: 186,62g.
Aamiainen: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Мандарины, Яблоко, LatteR Творог Безлактозный 5%, ВкусВилл Йогурт Греческий Безлактозный 4%. Lounas: Мандарины, Яблоко, Рис Отварной, Свекла Вареная, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Тысяча Озер Сыр Безлактозный, Яйцо, Цветная Капуста на Пару. Välipalat/Muut: ВкусВилл Йогурт Греческий Безлактозный 4%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Arinatroshina
|