Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2024
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1808 kcal
|
Rasva: 55,03g | Prot: 130,48g | Hh: 197,92g.
Aamiainen: Азбука Крыма Сырок Творожный Глазированный с Фисташкой, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью . Lounas: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, SOJ Marshick Dark Chocolate, Белый Город Молоко 2,5%, Папа Может Ветчина Домашняя, Радость Вкуса Сыр Большой Куш 20%, Донель Хлопья Овсяные, DopDrops Shoko Milk Nuts, Черноморский Молокозавод Творог 0%. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Азбука Крыма Сырок Творожный Глазированный с Фисташкой, МБМ Хлеб Баварский, Хамса, Картофель Отварной, Кофе с Молоком и Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariregim
|