Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2024
|
94,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2083 kcal
|
Rasva: 104,06g | Prot: 140,32g | Hh: 143,46g.
Aamiainen: Княгинино Молоко Отборное, Кофе, Павловская Курочка Ветчина Борисовская, Billa Сыр Черный Ворон, Сливочное Масло, Каравай Хлеб без Муки Цельнозерновой, Яйцо. Lounas: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макфа Крупа Гречневая, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Магнит Помидоры Черри, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Индейка с луком. Välipalat/Muut: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Красная Цена Грецкие Орехи, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - plus_size_girl
|