Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2024
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1369 kcal
|
Rasva: 57,89g | Prot: 83,95g | Hh: 128,04g.
Aamiainen: Лукоморье Йогурт Греческий с Клубникой 7%, Кухня на Районе Апельсиновый Фреш, Хлеб из Мультизерна, Яичный Омлет, Творог 5%, Белковый Омлет, Грецкие Орехи. Lounas: Борщ с Индейкой. Päivällinen: Брест Литовск Творог 3%, Зеленые Оливки, Кальмары (Вареные или на Пару). Välipalat/Muut: Клубника, Изюм, Азбука Вкуса Каша Рисовая на Кокосовом Молоке, La Pina Арахисовая Паста, Magellan Какао-Порошок, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Зеленая Улица Тутовник. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena.tiptop
|