Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2024
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1676 kcal
|
Rasva: 102,19g | Prot: 102,58g | Hh: 83,02g.
Aamiainen: Roshen Шоколад Экстрачерный, Курица Вареная, Суп Гречневый с Курицей, Яготинське Масло Сливочное 73%, Сумська Паляниця Хлеб Нахимовский. Lounas: Сильпо Сало, De Luxe Фундук Жареный, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Куриные Крылышки с Кожей. Päivällinen: Творог 9%, Пирятин Сир Король Сирів, Фуршет Лаваш Вірменський , Волошкове Поле Кефир 2,5%, Жареное Филе Свинины. Välipalat/Muut: Своя Линия Попкорн со Вкусом Сыра, Skittles Skittles Фрукты, Sweetanok Пастила в Шоколаде. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - liliya.panasenko
|