Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2024
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 75 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2153 kcal
|
Rasva: 108,56g | Prot: 85,23g | Hh: 193,81g.
Aamiainen: Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато Карамель, FITKIT Extra Protein Cake Triple Chocolate. Lounas: Пирожок с Картошкой, One Price Coffee Латте на Кокосовом Молоке . Päivällinen: СибХлеб Бублики Ванильные, Лосось, Простые Пельмени. Välipalat/Muut: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Пить Кофе Латте на Кокосовом Молоке. lisää...
|
|
169 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Google Fit - 23 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|