Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2024
|
105,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1871 kcal
|
Rasva: 53,70g | Prot: 155,36g | Hh: 190,35g.
Aamiainen: Мандарины, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Му-У Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Чабан Сулугуни 45%, Ватрушки ПП. Lounas: Сладкие Истории Зефир с Клубникой, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макфа Спагетти Отварные. Päivällinen: Мандарины, Маркет Перекресток Томатная Паста, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Greenola Капуста с Овощами по-Баварски, Eco Botanica Крекер с Пищевыми Волокнами, Картофелем и Зеленью (1), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Wellness Суп Спаржа. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arinagaytanova
|