Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2024
|
106 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1914 kcal
|
Rasva: 82,63g | Prot: 150,42g | Hh: 137,73g.
Aamiainen: Светаево Сыр Лёгкий 30%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Сырная Долина Сыр Маасдам, Жареное Яйцо, Му-У Молоко 2,5%, Хачапури ПП на троих. Lounas: Пятерочка Груша Сезонная , или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Päivällinen: Мандарины, Слобода Подновье Капуста Рубленная с Овощами по-Грузински, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Рот Фронт Батончики, Рот Фронт Алёнка Целый Фундук и Карамель. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arinagaytanova
|