Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2024
|
106,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2088 kcal
|
Rasva: 75,21g | Prot: 149,09g | Hh: 199,96g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Светаево Сыр Лёгкий 30%, Светаево Молоко 3,2%, Ашан Киви, Магнит Банан, Мандарины, Смак Хлеб Тостовый, Умалат Сыр Сулугуни, Жареное Яйцо. Lounas: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Виктория Печень Куриная с Овощами, Рис Вареный. Päivällinen: Куриная Грудка, Помидоры Черри, Донской Рыбокомбинат Кальмар Стружка, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Wellness Суп Спаржа. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Паштет мой ПП печеночный, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой, Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arinagaytanova
|