|
Как надоели эти гормональные отеки. Вчера нормально ела, уместилась в 1300 с хвостиком ккал. Утром такие мешки под глазами, как-будто пила неделю🤦🏻♀️И так будет вплоть до КД, бесит
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1235 kcal
|
Rasva: 63,81g | Prot: 63,20g | Hh: 98,83g.
Aamiainen: Fitnesshock Shocks Brownie Protein Extra Chocolate, Огурец (с Кожурой), EatMeat Паштет Домашний с Куриной Печенью и Сливками, Пискаревский Молоко 2,5%, Хлебный Дом Хлеб Тостовый. Lounas: Цезарь Салат. Päivällinen: Жизнь Март Овощи по-Деревенски со Сметанно-Чесночным Соусом, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански. Välipalat/Muut: Окей Груша Форель, Шармель Зефир в Шоколаде Классический. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|