|
Bald das Etappen Ziel erreicht 💪
|
92,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 31,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1455 kcal
|
Rasva: 40,51g | Prot: 58,08g | Hh: 216,41g.
Aamiainen: REWE Banane, My Muesli Blueberry, Alpro Soya Soya Original, Alpro Soya Sojadrink Vanille. Lounas: Grillgemüse, TiP Balkankäse, Bulgur (Gekocht), Vollkorn Pfannkuchen. Päivällinen: REWE Birne Abate Fetel, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild , REWE Birne Abate Fetel. Välipalat/Muut: Chicoree, Alpro Soya Soya Original, Combo Cappuccino Classico. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|