Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2024
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 58,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1966 kcal
|
Rasva: 65,38g | Prot: 148,69g | Hh: 206,66g.
Aamiainen: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Папа Может Ветчина с Индейкой, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Геркулес 14.04, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря. Lounas: Индилайт Грудка Индейки, Брокколи, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Булгур, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%. Päivällinen: Банан, Устюгмолоко Творог Полностью Обезжиренный, Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Орехи Кешью, Булгур. Välipalat/Muut: Campina Сливки 10%, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Ростагроэкспорт Сырок, Киндер Шоколад. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helen_sharky
|