Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2024
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1616 kcal
|
Rasva: 68,17g | Prot: 98,12g | Hh: 154,32g.
Aamiainen: Велком Сосиски с Сыром , Parmalat Молоко 1,8%, Вареное Яйцо, Каша Рисовая на Молоке. Lounas: GurMama Котлеты из Говядины Домашние, Barilla Макароны Вареные . Päivällinen: Зеленый Листовой Салат, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Магнит Морковь по-Корейски, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запеченное, Рижский Хлеб Лаваш Армянский. Välipalat/Muut: Красная Цена Ананасы Кусочками, Банан. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|