Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2024
|
96 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 26 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2024:
|
865 kcal
|
Rasva: 42,14g | Prot: 63,63g | Hh: 57,03g.
Aamiainen: Голден Яблоко , Вареное Яйцо, Лента Сыр Лёгкий 30%. Lounas: BeFit Борщ с Говядиной. Päivällinen: Борщ с Говядиной, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Кабачок, Рис Вареный. lisää...
|
|
2449 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - white1owl
|