Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2024
|
112,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1487 kcal
|
Rasva: 58,69g | Prot: 55,99g | Hh: 189,13g.
Aamiainen: Avocados, Sour Dough Bread. Lounas: Crosse & Blackwell Reduced Oil Mayonnaise , Cucumber (with Peel), Baby Spinach, Cheddar Cheese , Tomatoes, Bread (Home Recipe or Bakery). Päivällinen: Health Connection Wholefoods Sunflower Seeds, Woolworths Crispy Onion Sprinkle, Biltong, Red Onions, Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Baby Spinach, Crosse & Blackwell Reduced Oil Mayonnaise. Välipalat/Muut: Truda Pretzels Honey & Mustard, Jelly Tots Original, Beacon Marshmallow Easter Egg, Regal Assorted Chocolate Pralines, Regal Assorted Chocolate Pralines. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|