|
well, now that my hormones are leveling out my efforts are starting to show again 😏 (woohoo!)
|
110,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 47,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1902 kcal
|
Rasva: 92,85g | Prot: 77,60g | Hh: 198,15g.
Aamiainen: International Delight French Vanilla Creamer, Coffee. Lounas: Manchu WOK Honey Garlic Chicken, Chow Mein or Chop Suey. Päivällinen: Hershey's Eat-More. Välipalat/Muut: Lay's Classic Chips (28g), Maple Syrup, Liberte 2% Greek Yogurt, Nature's Path Love Crunch Dark Chocolate & Red Berries Granola, Safeway Frozen Mixed Berries . lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|