Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2024
|
98,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1840 kcal
|
Rasva: 67,58g | Prot: 86,61g | Hh: 214,23g.
Aamiainen: Strösocker, Lättmjölk, Kaffe. Lounas: Eldorado Jordgubbssylt , Dansukker Ekologisk Ljus Sirap, Brieost, Bregott Bregott Normalsaltat , Pop Bakery Surdegspizza. Päivällinen: Mars Mars, ICA Salta Kex, Strösocker, Lättmjölk, Kaffe, Bregott Bregott Normalsaltat , Pop Bakery Surdegspizza, ICA Färska Champinjoner , Coop Solrosolja, Arla Svenskt Smör, Scan Benfri Lammstek, Citronsaft. Välipalat/Muut: Dansukker Strösocker, Vaniljsocker, Strösocker, Havregryn, Svenskt Smör, Jordgubbar, Vaniljpuddingar, Lätta Mini 28%, Bakad Potatis (Äts utan Skal). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Muminballe
|