Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2024
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1217 kcal
|
Rasva: 25,20g | Prot: 54,46g | Hh: 196,95g.
Aamiainen: Tirol Queijo Lanche, Farias Pão de Forma, Prezunic Farelo de Aveia, Batavo Iogurte de Morango, Sementes de Linhaça. Lounas: Coca-Cola Coca-Cola, Tutti Giorni Batata Palha Extrafina, Arroz Branco (Cozido), Seara Filezinho de Peito de Frango. Päivällinen: Seara Filezinho de Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Tutti Giorni Batata Palha Extrafina. Välipalat/Muut: Tirol Showkinho, Chimarrão. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - daniela.rodriguesp
|