Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2024
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1240 kcal
|
Rasva: 43,82g | Prot: 80,90g | Hh: 133,79g.
Aamiainen: Apple, Organika All-in-One Enhanced Collagen Protein with Greens & Probiotics, Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Stonemill Sourdough Multigrain Bread. Lounas: Starbucks Cappuccino (Tall), Apples , Alani Nu Munchies Protein Shake . Päivällinen: Zinetti Meat Lasagna with 4 Cheeses, Cheddar Cheese . lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PurpleDragonFly
|