Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2024
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
891 kcal
|
Rasva: 50,14g | Prot: 36,55g | Hh: 78,98g.
Aamiainen: Sütaş Süzme Peynir, Kiraz Domates, Zeytin, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta, Tahıllı Ekmek. Lounas: Muz, Ceviz. Päivällinen: Mantar Çorbası, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Izgara Köfte. Välipalat/Muut: Sera Çağla Turşusu. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gamze İPEK
|