Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2024
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1353 kcal
|
Rasva: 41,19g | Prot: 51,36g | Hh: 190,12g.
Lounas: ABC Saus Sambal , Sosis Ayam, Telur, Kentang Panggang (Kulit tidak Dimakan). Päivällinen: Sosis Ayam, Tahu telur, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Energen Energen Rasa Vanila. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|