Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2024
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3366 kcal
|
Rasva: 174,11g | Prot: 93,96g | Hh: 361,91g.
Aamiainen: Салат Айсберг, NL International Коллаген, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Редис, Agenyz Масло МСТ, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Командор Лаваш Армянский , Болгарский Перец, Kinder Pingui Вишня. Päivällinen: Gloriss Злаковые Шарики в Шоколаде со Вкусом Кофе Мокка La-La Loca, Лазенков Пшеничная Тортилья, Орехи в Кунжуте Микс, Коркунов Конфеты из Молочного Шоколада с Цельным Лесным Орехом в Светлом Креме, Menza Хрустящие Баклажаны по-Тайски, Важная Рыба Том Ям. Välipalat/Muut: KDV Twiggy Double, Озерский Сувенир Конфеты Вишня Владимировна, Mixbar Соленый Попкорн, NL International Фруктово-Ореховые Конфеты Sweet & Nuts, Snickers Ice-Cream, One Price Coffee Капучино на Фундучном Молоке, Яблоки Гала. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helenfit999
|