Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2024
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1029 kcal
|
Rasva: 44,95g | Prot: 76,43g | Hh: 84,95g.
Aamiainen: Русское Море Сёмга Слабосолёная, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Магнит Помидоры Черри, Зеленый Лук, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Авокадо Авокадо Хасс, Касес Батон Крепыш. Lounas: Славянка Лёвушка, Чай с Молоком, Куриная Грудка с Овощами, Салат огурцы, перец, помидор и зелень. Päivällinen: Беловежские Сыры Пармезан , Чай с Молоком, Салат с грудкой, греч. йогуртом. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - galja1953
|