Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2024
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1115 kcal
|
Rasva: 36,14g | Prot: 55,31g | Hh: 150,94g.
Aamiainen: Biji Wijen Kering Utuh, Herbalife F1 Shake Mix Mint Chocolate, Sunpride Pisang Single, Baking Soda, Chia Seed, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Gula Pasir, Telur, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Nescafe Classic, Sunpride Pisang Single. Lounas: Cabai Merah atau Rawit, Daun Bawang, Putih Telur, Telur, Tempe, Forvita Margarine, Finna Sambal Terasi Uleg, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih. Päivällinen: Putih Telur Matang, Indomaret Roasted Almond. Välipalat/Muut: Indomaret Roasted Almond, Hydro Coco ( Vita - D ) Coconut Water, Mony Cincau Hitam, Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rusmantiningrumdwi
|