Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2024
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1130 kcal
|
Rasva: 37,78g | Prot: 57,31g | Hh: 140,25g.
Aamiainen: Granolife Мюсли Манго-Арахис , Савушкин Продукт Йогурт Клубника 2%, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный . Lounas: Смак Хлеб Бородинский, Провансаль Майонез, Простоквашино Греческий Йогурт, Оливье без Заправки. Päivällinen: Пятерочка Банан, Пятерочка Киви, Granolife Мюсли Манго-Арахис , Активиа Йогурт Манго, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный , Смак Батон Подмосковный, Провансаль Майонез, Оливье без Заправки. Välipalat/Muut: Adrenaline Rush Энергетический Напиток без Сахара, Черноголовка Лимонад Мандарин, Черноголовка Лимонад. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Катрина4ка
|