Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2024
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1388 kcal
|
Rasva: 55,97g | Prot: 111,72g | Hh: 122,43g.
Aamiainen: Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Гречка Отварная, Яйцо, Брокколи. Lounas: Тонус Хлеб из Пророщенной Ржи и Полбы, Помидоры, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Кабачок, Куриная Грудка Отварная, Свекла Вареная, Редис, Огурец (с Кожурой), Магнит Груша Конференц. Päivällinen: Простоквашино Греческий Йогурт, Сывороточный Протеин, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Грецкие Орехи, Клубника, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Кубанский Молочник Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anna Kononevich
|