Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2024
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1176 kcal
|
Rasva: 49,46g | Prot: 91,47g | Hh: 74,41g.
Aamiainen: Jumbo Amandeldrink Ongezoet, AH Gebroken Lijnzaad, Brinta Brinta. Lounas: Hero Minder Zoet Aardbeien, Wasa Vezelrijk Cracker, Lidl Koolhydraatarm Brood, Gekookt Ei. Päivällinen: Jumbo Mini Worteltjes, Lidl Koolhydraatarm Brood, Remia Mayolijn 50% Minder Vet, Jumbo Zure Room, Aldi Gerookte Kipfilet. Välipalat/Muut: Jumbo Bosvruchten, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, Gwoon Notenmelange. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SnelleEll72
|