Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2024
|
112 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2502 kcal
|
Rasva: 57,31g | Prot: 269,23g | Hh: 227,60g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, DopDrops Арахисовая Мука Пониженной Жирности, Вожгалы Кефир Обезжиренный, Now Омега-3, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93. Lounas: Сухие Жареные Орехи Кешью, Богородское Село Масло Сливочное 62%, Now Омега-3, Увелка Ячневая Крупа в Пакетиках , Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93. Päivällinen: Апельсин, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Мираторг Смесь Мексиканская. Välipalat/Muut: Апельсин, Prosto Рис Отборный Длиннозерный, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Индилайт Стейк из Грудки Индейки. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|