Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2024
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1542 kcal
|
Rasva: 72,79g | Prot: 155,28g | Hh: 110,76g.
Aamiainen: Ближние Горки Докторская ГОСТ, Простоквашино Продукт Ряженковый, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Смешанные Орехи, Здоровое Меню Масло Льняное. Lounas: Коломенское Батон Нарезной, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ближние Горки Колбаса Кремлевская, Магнит Сыр Пошехонский, Слада Клубничное Варенье, Простоквашино Творог 2%. Päivällinen: Простоквашино Сметана 10%, Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом, Слада Клубничное Варенье, Простоквашино Творог 2%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Exponenta High-Pro Соленая Карамель. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|