Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2024
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1285 kcal
|
Rasva: 45,38g | Prot: 69,00g | Hh: 137,47g.
Aamiainen: Махеевъ Джем Клубничный, Окрошка на Кефире, Шарлиз Белевская Пастила, Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках, Махеевъ Джем Клубничный, Кофе с Молоком, Оладьи. Lounas: Говядина Постная, Сливочное Масло, Рис Вареный, Сыр Адыгейский. Päivällinen: ВкусВилл Говядина Отварная, Яйцо. Välipalat/Muut: Гороховый Суп, Nesquik Какао на Молоке. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - julia Mimimi
|