Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2024
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
865 kcal
|
Rasva: 45,71g | Prot: 36,81g | Hh: 83,33g.
Aamiainen: Надзбруччя Хліб Хліб Житній без Дріжджів, Гуакамоле, Розчинна кава, Молоко (2% жирності). Lounas: Гарбуз запечений з сиром фета і тимʼяном. Päivällinen: McDonald's Нагетсы (4). Välipalat/Muut: Сильпо Манго. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dordyukev
|