|
Как же я рад,что вес начал уходить..
Да,медленно..
Ещё немного и первая цифра будет 5..
А потом уже будет проще морально дойти до 45.. чисто потому что обидно уже будет бросать всё это дело ахах
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 19,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
983 kcal
|
Rasva: 45,21g | Prot: 56,08g | Hh: 74,83g.
Lounas: Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Каравай Хлеб Урожай. Päivällinen: Bootybar Батончик Протеиновый Crunch Печенье с Капучино. Välipalat/Muut: От Мартина Семечки Солёные Белые, Bootybar High Protein Bar Crunch Pistachio & Salted Caramel. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|