Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2024
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1400 kcal
|
Rasva: 52,22g | Prot: 130,03g | Hh: 97,87g.
Aamiainen: Egg White, Leichter Genuss Frischkäse, Tuna in Water (Canned), Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Boiled Egg, Aldi Milch 1,5%, Ehrmann High Protein Joghurt Erdbeere. Lounas: Lakomka Smetana, Bäckerkrönung Semmeln, Thermomix Borschtsch mit Rindfleisch , GERMES Salo Botschkowoe. Päivällinen: Berries, Arla Skyr. Välipalat/Muut: Lipton Ice Tea Sparkling Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Aldi Milch 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ryazhenka
|