Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2024
|
39,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1415 kcal
|
Rasva: 48,92g | Prot: 64,56g | Hh: 176,32g.
Aamiainen: Alpro Миндальное Молоко, кремовая овсянка, Яблоки (без Кожи), Киви, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм. Lounas: Помидоры, Курочка, ВкусВилл Лапша Гречневая Соба, Огурец (без Кожуры). Päivällinen: Суп Пюре, ВкусВилл Изделие Цельнозерновое без Муки "Целебный" с Цикорием, Брест Литовск Сыр Финский 45%. Välipalat/Muut: Mars Мороженое Сливочное Mars с Карамелью и Глазурью, Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ko_masha.ru
|