Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2024
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2612 kcal
|
Rasva: 93,78g | Prot: 180,54g | Hh: 236,18g.
Aamiainen: Gut & Günstig Sandwichtoast, Gutfried Vegetarische Hähnchenbrust. Lounas: Like Meat Like Chicken, Frosta Tortellini Käse-Sahne. Päivällinen: Alpro Plant Protein Schokoladengeschmack, Rocka Nutrition No Whey Pro Chocolate Drink. Välipalat/Muut: Myvegan Crisps Thai Sweet Chili, Myprotein Protein Crisps, Myprotein Baked Cookie. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|