Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2024
|
141 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 52,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3985 kcal
|
Rasva: 160,55g | Prot: 154,97g | Hh: 489,90g.
Aamiainen: Кетчуп, Помидоры, Редис, Макароны с Фаршем, Коркунов Коллекция Конфет из Темного и Молочного Шоколада. Lounas: Кетчуп, Макароны с Маслом, Кондитерские Изделия Морозова Печенье Сахарное Ювелирное, Воронежская Кондитерская Фабрика Батончики Молочно-Ореховые, Сосиски Молочные, Батон, Гороховый Суп. Päivällinen: Макароны с Фаршем, Кофе с Молоком и Сахаром, Кетчуп, Пшеничный Хлеб, Яичница. Välipalat/Muut: Азербайджанский Гранат Гранатовый Напиток, Белая Береза Пломбир, Котлета Свиная, Макароны с Фаршем. lisää...
|
Painonpudotus 4,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Владимир Пешиков
|