Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2024
|
99,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3697 kcal
|
Rasva: 103,99g | Prot: 219,35g | Hh: 452,94g.
Aamiainen: Wilhelm Brandenburg Schinkenspeck, Hofmaier Geflügel-Salami , Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Aldi Rindersaftschinken, Deli Reform Sommerfrische, Hartgekochtes Ei, Globus Mehrkornbrötchen, Roggenvollkornbrot. Lounas: REWE Bio Speisequarkzubereitung Halbfettstufe, Salatkönig Griechischer Krautsalat, Basmati-Reis, Edeka Schweinerückenbraten. Päivällinen: Hofmaier Geflügel-Salami , Wilhelm Brandenburg Schinkenspeck, Hofmaier Geflügel Bierschinken, Deli Reform Sommerfrische, REWE Bäcker Brötchen , Haribo Gummibärchen, Gustavo Gusto Pizza Tonno E Cipolla. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|