Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2024
|
90,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
5131 kcal
|
Rasva: 92,06g | Prot: 308,23g | Hh: 738,52g.
Aamiainen: Mister Choc Smooth Erdnussbutter, Lidl Haferflocken, Eiklar, WellMix Protein 90 Peanut Butter Cookie, Aldi Bio Flohsamen, Ei, REWE Banane, Gut & Günstig Trocken Pflaumen, Hipp Bio Getreidebrei 100% Reis. Lounas: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Hipp Bio Getreidebrei 100% Reis. Päivällinen: Freshona Festtagsgemüse, Harvest Basket Kroketten, OceanSea Knusper-Filets. Välipalat/Muut: REWE Bio Reiswaffeln , Edeka Joghurt Mild 0,1%, Nestle Lion Brownie Style, Milbona Quark Magerstufe, Kinder Schokolade, Laugenbrötchen, Laugenstange, Alpia Zartbitterschokolade, Kohlrabi, Kellogg's Corn Flakes, Putenbrust Fleisch. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|