Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2024
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1157 kcal
|
Rasva: 47,85g | Prot: 98,79g | Hh: 84,12g.
Aamiainen: Лактика Йогурт Греческий 4%, Грудка Индейки, Gruntaler Сыр Сливочный, Коломенское Булочка Пшеничная с Кунжутом. Päivällinen: Soulway Протеин Сывороточный, Лактика Йогурт Греческий 4%, Gruntaler Сыр Сливочный, Цветная Капуста, Картошка Печеная, Куриная Печень, Перловка. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volosalisa
|