Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2024
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1385 kcal
|
Rasva: 52,86g | Prot: 69,66g | Hh: 161,91g.
Aamiainen: Банан, Яблоко, Виноград, Грейпфрут, Клементины. Lounas: Хлеб Дарницкий, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Авокадо Авокадо, Красные Помидоры. Päivällinen: Сыр Российский, Русский Хлеб Дарницкий. Välipalat/Muut: Snaqer Батончик, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Bombbar Протеин Банан и Манго, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ash_julia
|