Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2024
|
94,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 24,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1029 kcal
|
Rasva: 34,53g | Prot: 70,57g | Hh: 115,46g.
Aamiainen: Sementes Chia Secas, Mamão Formosa, Wickbold Pão Integral, Olé Geléia de Morango, Ovo Mexido, Vigor Requeijão Cremoso Light. Lounas: Kisabor Farofa Pronta, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Preto Cozido. Päivällinen: Espetinho de Carne. Välipalat/Muut: Banana Nanica, FN Forbis Whey Gourmet. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ana.de.moura
|