Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2024
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2132 kcal
|
Rasva: 106,10g | Prot: 143,59g | Hh: 80,63g.
Aamiainen: FitnesShock Brownie Hot Chocolate , Огурец (с Кожурой), Лента Риет из Горбуши и Кеты Классический, Пискаревский Молоко 2,5%, Хлебный Дом Хлеб Тостовый. Lounas: Шоколадово Chocoline Глазированное с Арахисом, Владкон Тунец с Кукурузой и Овощами. Päivällinen: Вино Красное Сухое, Шашлык из Свинины. Välipalat/Muut: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Notya2009
|