Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2024
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1450 kcal
|
Rasva: 79,64g | Prot: 64,63g | Hh: 213,14g.
Aamiainen: EatMeat Паштет Домашний с Куриной Печенью и Сливками, Бахетле Пирог Песочный с Творогом, Fazer Хлеб Чёрный Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%. Lounas: Altero Масло Растительное с Добавлением Оливкового, Магнит Венгерская Закуска, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански. Päivällinen: Бахетле Пирог Песочный с Творогом. Välipalat/Muut: Fitnesshock Shocks Brownie Protein Extra Chocolate, Берестов А.C. Медофеты с Лесной Клубникой. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Notya2009
|